随着夏季的来临,气温越来越高,雨水也渐渐多了起来,气候复杂多变的特殊季节里,“冬病夏治”作为我国传统中医药疗法中的特色疗法,又在民间悄悄盛行起来。专家认为多数“冬病”选择“夏治”效果良好,时间短,疗效好,有的还能起到事半功倍的功效。作为“冬病夏治”的重要内容,夏季食补选用海参是个不错的选择,特别是对于很多身体阳虚的人群来说,可以弥补体内阳气不足,达到新的阴阳平衡,提高战胜疾病的能力,起到意想不到的七大功效。
冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响,推算出气血运行在每个节气的变化,并依此制定出传统的治疗方法。根据“春夏养阳”的原则,由于夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到的效果。如果在缓解期服药治疗,能够鼓舞正气,增强抗病能力,从而达到防病、治病的目的。
事实上,由于夏季炎热,气温升高,空气湿度较大,含氧量降低,应急性血压会升高,因此心脏大脑血液供应减少,加重缺血缺氧反应。另外,气压偏低、人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,血液循环受阻,容易诱发血栓、心梗、冠心病等心脑血管疾病。所以每年夏天其实都是老年人心血管病的高发期。
专家建议,除家中应常备急救药品外,心脑血管疾病患者在夏季要做到起居有节,户外活动要避开高温时间;多休息,注意午休。同时,每天多喝水;这样可以稀释血液,防止血液粘稠而诱发的疾病。在食补方面也可以选用本身品性温和、很符合夏天进补需求的海参,以科学合理的方式烹调食用,起到修复和预防某些疾病的功效。
海参作为夏季进补的一种名贵中药食品,与人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一,并被誉为“百补之首”。现代医学研究证明,作为一种海产品,海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分,其效果尤以补肾,而作为人体元气来源的肾一旦补好了,脾胃等其他肝脏的功能也会相应随之提高。
夏补海参的七大功效集中表现在:一,食用海参可增强体质,调整机体免疫力。二,海参补肾益精,滋阴养血,阴阳双补。三,海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。四,食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。五,常常食用海参能够预防心血管病,降血压,激发造血功能,抑制胆固醇的合成,并调节血脂和血糖等。六,海参中的海参毒素对某些癌细胞有一定的抑制作用。七,经常食用海参可以预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。
专家提醒消费者,夏补海参的选择非常重要,主要有两方面需要注意。首先,一定要选择天然野生的深海刺参,并在正规销售场所购买。裕生源渤海刺参 ,比市面上常见的圈养海参的口感和营养均要高出许多,且质量和价格也更有保障。另外,海参与部分食物相克,不宜与甘草酸、醋、葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等同吃,所以在食用时一定要注意。中医认为,海参可以补肾、养血,营养和食疗价值都非常高,但是做海参时如果放了醋,酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化,蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩,在营养上就会大打折扣。而海参一旦与前面所说的水果同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。
- 感恩母亲节尽孝心 养生滋补选海参 2011-06-28